Publikavimo data: 2024-10-21
Sultinga šavarma su daržovėmis
Vienas iš daugelio žmonių mėgstamiausių greitojo maisto patiekalų yra šavarma. Tačiau greitas nereiškia sveikas - šis receptas yra visiškai priešingas. Šviežios daržovės, žolelės ir minkšta pitos duona - tai geros šavarmos sėkmė. Tokia šavarma ne tik nepakenks jūsų figūrai, bet ir pasirodys neįtikėtinai sveika.
Baltymai
8 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Kiaulieną apkepkite truputį augaliniame aliejuje, kol taps auksinė. Tada ją supjaustykite juostelėmis. Majonezą, garstyčias, žoleles ir raudonuosius pipirus sumaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Paimkite pitos lakštus ir aptepkite juos padažu. Ant viršaus dėkite daržovių juosteles ir kiaulieną. Suvyniokite šavarmą į ritinėlį ir kepkite ant sausos keptuvės.