Publikavimo data: 2026-02-15
Sultingas burgeris su vištienos filė ir šviežiais daržovėmis
Labai skanus ir lengvai paruošiamas burgeris be kotletų, o su apkepta vištienos filė.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Filė supjaustykite vidutiniais gabalėliais. Išmuškite, pridėkite druskos ir mėgstamų prieskonių. Palikite 10 minučių.
Žingsnis 2
Įkaitinkite augalinį aliejų. Vidutinėje ugnies temperatūroje apkepkite filė iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Žingsnis 3
Burgerių bandeles padalinkite kiekvieną į 2 dalis. Apatinę dalį patepkite padažu ir uždėkite dideliais gabalais supjaustytą salotų lapą.
Žingsnis 4
Pomidorą supjaustykite žiedais. Ant kiekvienos apatinės bandelės, ant salotų lapo, uždėkite pomidoro žiedą ir apkeptos filė gabalėlį.
Žingsnis 5
Viršutinę kiekvienos bandelės dalį lengvai patepkite padažu ir sujunkite su apatine dalimi. Patiekite iš karto ir mėgaukitės!