Sultingi grikiai su vištienos kepenėlėmis

Name: Sultingi grikiai su vištienos kepenėlėmis
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 10
Ingredients: Vištienos kepenėlės; Grikiai; Baltasis svogūnas; Sviestas; Druska; Malti juodieji pipirai

Dar vienas neįprastas grikių gaminimo būdas - su vištienos kepenėlėmis, o šių dviejų ingredientų derinys visiems gerai pažįstamas kruopas paverčia gardžiu ir aromatingu patiekalu. Grikiams naudingą turtingą sudėtį ir skaidulines medžiagas papildo B grupės vitaminai, sveikosios rūgštys, riebalai, kalcis, kalis, geležis, kurie yra kepenėlių sudėtyje. Patiekalas tinka dietinei mitybai ir yra paruošiamas labai lengvai ir pigiai.

Gaminimo laikas

90 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

177 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Palikite grikius išvirti. Tuo tarpu svogūną supjaustykite žiedais ir pakepinkite svieste.

Žingsnis 2

Į svogūnus sudėkite paruoštas kepenis ir viską troškinkite 20-25 minutes.

Žingsnis 3

Į keptuvę su svogūnais ir kepenimis suberkite virtus grikius ir troškinkite dar 10 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Sultingi grikiai su vištienos kepenėlėmis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos