Publikavimo data: 2025-08-20
Sultingi grybai su pomidorų sultimis
Paprastas ir ekonomiškas receptas džiugina savo skoniu ir aromatu. Šampinjonai - visame pasaulyje paplitęs produktas, turintis daugybę paruošimo variantų. Juos galima virti, kepti, kepti orkaitėje, ant ugnies, grilyje. Juose gausu baltymų ir geležies, cinko ir fosforo, jodo, kalcio. Šių grybų galima rasti bet kuriame prekybos centre.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Svogūnus supjaustykite mažais gabalėliais, morkas stambiai sutarkuokite.
Žingsnis 2
Grybus supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 3
Į įkaitintą keptuvę su aliejumi sudėkite svogūnus ir morkas ir kepkite 5 minutes. Tada sudėkite grybus, išmaišykite. Man prireikė dar 7 minučių kepti.
Žingsnis 4
Supilkite pomidorų sultis, įberkite druskos, pipirų, uždenkite ir troškinkite dar 5 minutes.