Publikavimo data: 2026-02-14
Sumuštiniai su silke ir burokėliais
Tai tam tikra tinginė „Silkė po šubos“ salotos versija, bet sumuštinių formatu ir be būdingų sluoksnių. Norėdami įdarą padaryti švelnesnį, pridėkite virtą kiaušinį. O jei paskrudinsite juodą duoną tosteriu arba keptuvėje, užkandis taps dar skanesnis.
Baltymai
5 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Burokėlius sutarkuokite stambia tarka ir perkelkite į gilią lėkštę arba dubenį.
Žingsnis 2
Česnaką smulkiai supjaustykite peiliu arba naudodami česnako spaudiklį. Įdėkite jį į dubenį su burokėliais. Paskaninkite druska, pipirais ir pridėkite majonezo. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Supjaustykite silkės filė ir duonos riekes į panašaus dydžio gabalėlius.
Žingsnis 4
Ant duonos riekelių pirmiausia uždėkite burokėlių masę, o tada — silkės filė.