Sūrio ir bananų apkepas

Name: Sūrio ir bananų apkepas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Europos
Ingredients: Varškės sūris 6 % riebumo; Kvietiniai kepimo miltai; Bananai; Vištienos kiaušinis; Cukrus

Švelnus ir lengvas varškės sūrio ir bananų apkepas - puikūs pusryčiai visai šeimai. Paprasta ir lengva paruošti, šis apkepas patiks ir suaugusiesiems, ir vaikams. Jo pagrindas - sveikiausia varškė. Šis pieno produktas garsėja naudingųjų medžiagų kiekiu. Bananai yra gerai žinomas ir mėgstamas vaisius, turintis daug sudėtinių angliavandenių, baltymų ir skaidulinių medžiagų.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

158 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

19 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai, kiaušiniai

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.13/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Paimkite gilų dubenį, įmuškite į jį vištienos kiaušinius, suberkite miltus, varškę, cukrų ir griežinėliais supjaustytą bananą.

Žingsnis 2

Viską susmulkinkite ir sumaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 3

Paimkite kepimo formeles ir pripildykite jas varškės tešlos.

Žingsnis 4

Pašaukite kepimo indą į 180 °C įkaitintą orkaitę ir kepkite 20-30 minučių, kol apskrus. Po to ištraukite ir leiskite šiek tiek atvėsti.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga