Publikavimo data: 2024-06-22
Sūrio omletas su daržovėmis
Šis receptas puikiai tinka tiems, kurie nori pasigaminti sočius ir skanius pusryčius. Patiekalą geriau valgyti iš karto, kai tik jis bus paruoštas. Mano mama šį receptą išgirdo iš kolegės darbe. Mes košės nevalgome, bet šie pusryčiai labai patiko.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Išpjaukite skrebučio šerdį. Palikite maždaug 2 cm kraštus.
Žingsnis 2
Pomidorą ir papriką supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 3
Ant įkaitintos keptuvės dėkite skrebučius su išpjauta šerdimi ir palaukite 2-3 minutes. Tada į vidų įmuškite kiaušinį ir jį įmuškite. Taip pat įdėkite pjaustytą pomidorą ir pipirus. Ant viršaus uždėkite lėkštę lydyto sūrio, tarsi uždarydami langą. Ant sūrio uždėkite iš duonos išpjautą šerdį. Ją šiek tiek įspauskite į skrebučio vidų.
Žingsnis 4
Apverskite skrebučius ir kepkite dar 2-4 minutes (įsitikinkite, kad jie parudavo, bet nesudegė). Perkelkite į lėkštę ir papuoškite patiekalą.