Sveikas jūros gėrybių su makaronais receptas

Name: Sveikas jūros gėrybių su makaronais receptas
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Brokoliai; Ryžių makaronai; Lašiša; Druska; 15 % riebumo grietinėlė; Vanduo; Vyšniniai pomidorai; Žirniai

Kas nemėgsta brokolių, tiesiog nėra bandęs šio patiekalo. Šie kopūstai puikiai dera su grietinėle, o jūros gėrybės sukuria įdomų derinį. Jei norite, jas galite pakeisti kalakutiena, vištiena ar mėsa, o grietinėlės padažą - sūrio ar česnakiniu padažu.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

135 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Į kepimui naudojamą indą sudėkite brokolius, ant viršaus ryžių makaronus, tada smulkiai supjaustytą lašišą .

Žingsnis 2

Užpilkite grietinėle ir stikline vandens, pasūdykite ir siųskite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 25 minutėms.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Sveikas jūros gėrybių su makaronais receptas

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos