Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai
Sveiki baltyminiai blyneliai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-21

Sveiki baltyminiai blyneliai

Baltyminiai blyneliai yra gana paprastas blynų receptas tiems, kurie nori sumažinti angliavandenių ir padidinti baltymų kiekį savo mityboje. Geriausi pusryčiai yra naminis patiekalas, pagamintas iš tinkamų ingredientų.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
232 kcal.
Baltymai
21 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Sveiki baltyminiai blyneliai Žingsnis 1
Atskirkite trynius nuo baltymų. Sudėkite kefyrą, steviją, riešutų sviestą, baltymus ir plakite iki vientisos masės. Jei tešla tiršta, įpilkite šiek tiek vandens ir dar kartą suplakite. Kepkite blynelius iš abiejų pusių ant įkaitintos keptuvės, jei jie prilips, lengvai patepkite keptuvę riešutų sviestu.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas
Blyneliai su obuoliais ir riešutais receptas
Augustinas Baranauskas
Blynai ant verdančio vandens yra nėriniuoti receptas
Augustinas Baranauskas
Mieliniai blyneliai su pienu receptas
Marija
Blynai ant rūgusio pieno receptas
Beata
Purūs blynai receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, miltų antrieji patiekalai, kepti patiekalai, užkandžiai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, Užgavėnės, blynai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, blynai su kiaušiniu

Kategorijos