Publikavimo data: 2024-04-14
Sveiki flotsam makaronai
Flotsky stiliaus makaronai yra populiarus patiekalas mūsų šalyje. Jis buvo išrastas praėjusio amžiaus pirmoje pusėje SSRS. Šio recepto ypatumas - švelnios vištienos maltinukų ir makaronų paruošimas. Makaronai gali būti bet kokios formos ir bet kokios rūšies, viskas priklauso nuo skonio ir pageidavimų. Įdaras taip pat gali būti koks tik norite. Nededant sviesto, šis patiekalas bus mažiau kaloringas, o mažai kaloringas patiekalas yra sveikos mitybos pagrindas!
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite žalumynus.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūnus griežinėliais.
Žingsnis 3
Paimkite gilią keptuvę, patepkite ją alyvuogių aliejumi ir sudėkite kepti svogūnus.
Žingsnis 4
Į keptuvę sudėkite vištienos faršą.
Žingsnis 5
Sudėkite makaronus į keptuvę ir užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 6
Uždenkite keptuvę dangčiu ir kepkite dar 10 minučių.
Žingsnis 7
Nuimkite dangtį, pagal skonį įberkite druskos ir maltų juodųjų pipirų, sumaišykite visus ingredientus.