Švelnios krevečių ir lašišos salotos

Name: Švelnios krevečių ir lašišos salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Virtos šaldytos krevetės; Lengvai sūdyta lašiša; Vištienos kiaušinis; Sūris; Majonezas

Jei nerimaujate, ką valgyti, kad numestumėte svorio, jums tiks krevečių ir lengvai sūdytos lašišos salotos. Nepaisant lašišos riebumo, būtent dėl joje esančių sveikųjų riebalų ji padeda įveikti alkį, joje nėra angliavandenių, kurie nusėda organizme. Krevetės yra vienas iš vertingų baltyminių maisto produktų. O jei dar majonezą pakeisite jogurtu, tikslą pasiekti bus dar lengviau. Be kita ko, salotas pagaminti užtrunka tik 15 minučių.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

205 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.56/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius ir sūrį sutarkuokite vidutine tarka. Lašišą supjaustykite nedideliais gabalėliais.

Žingsnis 2

Sudėkite ingredientus į kremavimo indą sluoksniais. Pirmiausia - kiaušinį, tada sūrį, ant viršaus - lašišą ir krevetes. Viršų aptepkite majonezu.

Panašus receptai

Beata

Avokadų ir krevečių salotos receptas

Daiva

Kalmarų salotos su krevetėmis ant traškučių

Haroldas Sakalauskas

Populiarios jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis

Nijolė Žukauskienė

Tabbouleh su krevetėmis

Nijolė Žukauskienė

Išskirtinės "Flamingo" kokteilių salotos.

Raktiniai žodžiai

salotos, jūros gėrybių salotos, krevečių salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprastai, yra bendrų alergenų., mažai kalorijų, vakarienė, kopūstų sezonas, ananasų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, salotos su konservuotais ananasais, majonezo salotos, baltagūžių kopūstų salotos, daržovių salotos, kopūstų vakarienė

Švelnios krevečių ir lašišos salotos

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos