Švelnūs grybai su kokosų pienu

Name: Švelnūs grybai su kokosų pienu
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Ingredients: Šampinionai; Svogūnai; Česnakai; Raudonieji aštrieji pipirai; Kokosų pienas; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Kalendra

Grybai laikomi kulinariniu perlu. Dėl grybuose esančių B grupės vitaminų grybai teigiamai veikia nervų ląsteles, grąžina jas į normalią būseną.Ruoškite grybų patiekalus, kad pagerintumėte nuotaiką ir praturtintumėte organizmą baltymais. Suderinus juos su kokosų pienu, jie yra tikras sveikatai naudingų medžiagų lobynas. Kokosų piene yra B grupės vitaminų, kurie veiksmingai užkerta kelią ankstyvam odos senėjimui.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

90 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.97/5 (29 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, česnaką susmulkinkite, aštriąją papriką supjaustykite griežinėliais, prieš tai pašalinę šerdį.

Žingsnis 2

Keptuvėje įkaitinkite žemės riešutų aliejų ir suberkite svogūnus, česnakus, aštriąją papriką. Kepkite daržoves, kol jos taps auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Į keptuvę suberkite grybus, jei turite mažų grybų, juos supjaustykite sveikus, jei didelių - į 2-4 dalis. Kepkite 10 minučių.

Žingsnis 4

Supilkite kokosų pieną, druską, pipirus, kalendrą, uždarykite dangtį ir troškinkite dar 5-10 minučių.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Džiuljenas su grybais orkaitėje receptas

Daiva

Julienne su grietinėle receptas

Daiva

Julienne su bulvėmis receptas

Albinas Paulauskas

Julienne bandelėse receptas

Haroldas Sakalauskas

Julienne tartaletėmis receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, grybų patiekalai, kepti patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, užkandis, julienas, tartaletės, naujametiniai užkandžiai, karšti naujametiniai patiekalai, receptų knyga, grybų tartaletės, vakarienė su vištienos filė, julienas su grybais