Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2024-09-17

Švelnus lašišų žuvies troškinys

Name: Švelnus lašišų žuvies troškinys
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Ingredients: Menkės filė; Svogūnai; Morka; Kiaušiniai; Grietinė; Žuvies prieskoniai; Ryžių miltai

Patiekalas labai švelnus, skanus, jame gausu baltymų ir vitaminų. Jį gaminu mažam vaikui, kurį sunku pamaitinti. Troškinys gaunasi kaip atskiras patiekalas, subalansuotas baltymais, riebalais ir angliavandeniais - jame yra daržovių, žuvies ir kiaušinių. Šis patiekalas tinka ir tiems, kurie stebi savo mitybą.

Gaminimo laikas

36 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

117 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Morkas sutarkuokite smulkia tarka.

Žingsnis 2

Supjaustykite svogūną blenderiu.

Žingsnis 3

Sudėkite filė prie svogūnų ir susmulkinkite.

Žingsnis 4

Į maltą mėsą įmuškite kiaušinius, suberkite druską, prieskonius ir išmaišykite.

Žingsnis 5

Sudėkite grietinę, morkas, miltus ir susmulkinkite.

Žingsnis 6

Masę supilkite į aliejumi pateptą formą ir kepkite 25 minutes 180 laipsnių orkaitėje.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais