Švelnus varškės sūris su chia sėklomis

Varškė neabejotinai yra labai geras sveikų ir skanių pusryčių pasirinkimas, nes joje yra daug baltymų ir vitaminų A, E, P, B2, B6 ir B12. Pusryčiaudami su varške galite porai valandų pamiršti maistą, nes baltymai paprastai virškinami ilgai. O jei į varškę įdėsite chia sėklų, sotumo jausmas bus ilgesnis, o organizmas pasipildys reikiamu kalcio ir kitų gyvybiškai svarbių komponentų kiekiu.