Publikavimo data: 2026-02-01
Šventinis porcijinis salotas kremankose su krevetėmis
Salotas su krevetėmis – tai puikus patiekalas tiems, kurie laikosi sveikos mitybos. Jis gaunasi mažai kaloringas ir tuo pačiu labai skanus. Šio saloto ypatybė – neįprasta pateikimo forma kremankose. Tai leidžia paruošti patiekalą iš karto porcijomis, todėl pateikimas gaunasi patrauklesnis. Padažui naudojamas grietinės, kreminio sūrio ir citrinos sulčių pagrindu pagamintas padažas. Jis gaunasi labai švelnus ir puikiai papildo patiekalą citrusiniais akcentais.
Baltymai
16 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Supjaustykite žuvį smulkiais kubeliais. Krevetes palikite sveikas arba perpjaukite per pusę. Smulkiai supjaustykite vištienos kiaušinius, o putpelių kiaušinius perpjaukite per pusę. Sūrią tarkuokite vidutinio dydžio tarka.
Žingsnis 2
Į dubenį dėkite kremą sūrį ir grietinę, gerai išmaišykite. Į paruoštą mišinį pridėkite citrinos žievelę ir citrinos sultis. Smulkiai supjaustykite krapus, o česnaką pertrinkite per spaustuvą. Į dubenį pridėkite ingredientus ir vėl gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Į kremankų dugną dėkite vištienos kiaušinius, pagardinkite prieskoniais pagal skonį ir aptepkite kreminiu padažu. Tada dėkite sluoksnį raudonos žuvies. Salotų lapus suplėšykite rankomis ir išdėliokite po kremankas. Pridėkite šiek tiek padažo ir viršuje dėkite krevetes. Ant viršaus dėkite tarkuotą sūrį.