Publikavimo data: 2026-02-14
Svogūnų lazdelės vietoj duonos
Pagal šį receptą paruošite skanias ir kvapnias lazdelės iš tešlos su kefyru ir svogūnais, kurias galima naudoti vietoj duonos.
Baltymai
5 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
28 g
Žingsnis 1
Miltus persijokite. Į miltus pridėkite 2 šaukštus džiovintų svogūnų ir šaukštą druskos. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Įpilkite 150 mililitrų kefyro.
Žingsnis 3
Viename šaukšte užgesinkite 0,5 arbatinio šaukštelio sodos su vienu šaukštu acto. Įdėkite į tešlą.
Žingsnis 4
Minkykite tirštą tešlą ir padalinkite į porcijas po 50-60 gramų.
Žingsnis 5
Kiekvieną porciją šiek tiek apvolkite miltuose. Suformuokite lazdelės iš tešlos, kaip nuotraukoje.
Žingsnis 6
Kepti tešlą karštoje keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi 4 minutes iš visų pusių. Kepkite uždengę dangčiu viso 16 minučių. Jei reikia, įpilkite saulėgrąžų aliejaus.