Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Kviečių patiekalai
Tabouleh pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-12

Tabouleh

Gaminimo laikas
30 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
94 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.2/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Tabouleh Žingsnis 1
Paruoškite bulgurą. Virkite bulgurą 15 minučių, verdant vandenį pasūdykite. Sumaišykite alyvuogių aliejų ir citrinos sultis ir šiuo mišiniu užpilkite šiltą bulgurą.

Žingsnis 2

Tabouleh Žingsnis 2
Paruoškite daržoves ir prieskonines žoleles salotoms. Smulkiai supjaustykite agurką ir pomidorą. Atskirkite petražolių lapus nuo stiebų. Smulkiai supjaustykite petražolių lapelius.

Žingsnis 3

Tabouleh Žingsnis 3
Sumaišykite salotas. Salotinėje sumaišykite bulgurą su agurkais, pomidorais ir petražolėmis.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Bulgur su batatais ir baklažanais receptas
Nijolė Žukauskienė
Bulgur lėtame puode
Marija
Bulgur keptuvėje
Francišekas Baranauskas
Bulgur puode
Albinas Paulauskas
Kuskusas daugiafunkcinėje keptuvėje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, paprasta, bendri alergenai, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, grūdų patiekalai, kviečių patiekalai, multicooker patiekalai, receptų knyga, multicooker daržovės, multicooker daržovės, multicooker kuskusas, kuskusas multicooker

Kategorijos