Taco su daržovėmis

Name: Taco su daržovėmis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Kvietinis pyragas; Konservuoti kukurūzai; Raudonieji kopūstai; Iceberg salotos; Pomidorai; Raudonasis svogūnas; Augalinis aliejus; Druska; Prieskoniai; Konservuotos raudonosios pupelės

Tradicinis meksikiečių virtuvės patiekalas. Šiais laikais labai išpopuliarėjo tacos, arba taco, kaip jį galima vadinti. Tacos galite rasti beveik bet kuriame meniu. Kodėl gi nepasigaminus jo namuose? Pagrindas - kukurūzų arba kviečių tortilija. O įdaras gali būti labai įvairus: vištiena su sūriu, salotų lapai, grybai, pupelės, kukurūzai ir t. t. Nepaprastai skanus ir sotus patiekalas, su kuriuo pajusite Meksikos skonį.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

134 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 3/5

Reitingas: 4.4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite kopūstus ir salotas plonais griežinėliais. Smulkiais kubeliais supjaustykite svogūną ir pomidorus.

Žingsnis 2

Giliame dubenyje sumaišykite kopūstus, salotas, svogūnus, pomidorus, pupeles ir kukurūzus su trupučiu augalinio aliejaus. Įberkite mėgstamų prieskonių ir druskos.

Žingsnis 3

Padėkite tortilijas ant kepimo skardos ir kaitinkite 4 minutes. Šiltas tortilijas užpildykite įdaru. Mėgaukitės.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Žaliųjų mangų taco

Marta

Takosai su mačetės kepsniu, gvakamole ir jaunu sūriu

Augustinas Baranauskas

Naminiai vištienos ir daržovių taco su sūriu

Marta

Klasikinis kiaulienos taco

Marija

Krevečių taco

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., paprastai, yra bendrų alergenų., aštriai, užkandis, avokadų sezonas, kopūstų sezonas, pomidorų sezonas, česnakų sezonas, jūros gėrybių užkandžiai, taco, Naujųjų metų užkandžiai, krevečių užkandžiai, receptų knyga, avokadų užkandžiai, pomidorų užkandžiai, česnakiniai užkandžiai

Taco su daržovėmis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos