Publikavimo data: 2024-06-15
Taco su daržovėmis
Tradicinis meksikiečių virtuvės patiekalas. Šiais laikais labai išpopuliarėjo tacos, arba taco, kaip jį galima vadinti. Tacos galite rasti beveik bet kuriame meniu. Kodėl gi nepasigaminus jo namuose? Pagrindas - kukurūzų arba kviečių tortilija. O įdaras gali būti labai įvairus: vištiena su sūriu, salotų lapai, grybai, pupelės, kukurūzai ir t. t. Nepaprastai skanus ir sotus patiekalas, su kuriuo pajusite Meksikos skonį.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite kopūstus ir salotas plonais griežinėliais. Smulkiais kubeliais supjaustykite svogūną ir pomidorus.
Žingsnis 2
Giliame dubenyje sumaišykite kopūstus, salotas, svogūnus, pomidorus, pupeles ir kukurūzus su trupučiu augalinio aliejaus. Įberkite mėgstamų prieskonių ir druskos.
Žingsnis 3
Padėkite tortilijas ant kepimo skardos ir kaitinkite 4 minutes. Šiltas tortilijas užpildykite įdaru. Mėgaukitės.