Žaliųjų mangų taco

Name: Žaliųjų mangų taco
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Meksikietiškas
Ingredients: Malta jautiena; Iceberg salotos; Alyvuogių aliejus; Prieskoniai; Vyšniniai pomidorai; Raudonieji kopūstai; Mango; Pipirai; Avokadas; Jogurtas; Maltos aitriosios paprikos; Kalendros

Taco yra nacionalinė meksikiečių plokštainis. Jis gaminamas iš kukurūzų arba kvietinių miltų. Siūlome gaminti žaliuosius taco iš salotų lapų su gausiu maltų daržovių ir mango įdaru. Tai neįtikėtinas skonių derinys tikra meksikietiška vakarienė.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

129 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.14/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Mėsą marinuokite su meksikietiškais prieskoniais ir 30 minučių palikite šaldytuve.

Žingsnis 2

Kepkite faršą alyvuogių aliejuje, kol iškeps.

Žingsnis 3

Padažui sumaišykite avokadą, jogurtą, kalendrą, druską ir maltus aitriuosius pipirus.

Žingsnis 4

Į salotų lapus sudėkite maltą mėsą, mangą, saldžiąsias paprikas, smulkintą kalendrą, pjaustytus kopūstus ir vyšninių pomidorų puseles. Tada užpilkite padažą.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga