Publikavimo data: 2026-02-15
Tikra žiedinė kopūstai antrajam patiekalui
Paprasas receptas skanaus patiekalo. Tinka vegetariškam maistui. Tinka vegetariams.
Baltymai
3 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Žiedinę kopūstą nuplaukite, suskirstykite į žiedynus. Virkite verdančiame vandenyje apie 3 minutes. Tada išimkite ir šiek tiek atvėsinkite.
Žingsnis 2
Kol kopūstas vėsta, į džiūvėsėlių mišinį pridėkite rūkytos paprikos, druskos pagal skonį ir išmaišykite.
Žingsnis 3
Į karštą keptuvę supilkite aliejų mišinį, pamirkykite žiedynus kopūsto iš visų pusių.
Žingsnis 4
Tada apvoliokite kopūstą džiūvėsėliuose ir grąžinkite į keptuvę. Kepkite vidutinėje ugnies temperatūroje, kol iš visų pusių pasidarys auksinės spalvos, apversdami. Skanaus!