Publikavimo data: 2025-08-18
Tinginių įdaryti kopūstai su pomidorų tyre ir grietine
Puiki paprasta tradicinių įdarytų kopūstų alternatyva.
Baltymai
9 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kopūstus ir svogūnus. Šiek tiek pasūdykite ir sutrinkite. Troškinkite ant mažos ugnies, kol suminkštės. Jei reikia, įpilkite vandens.
Žingsnis 2
Ryžius virkite, kol išvirs iki pusės.
Žingsnis 3
Sumaišykite maltą jautieną, kopūstus, svogūnus ir ryžius. Druska.
Žingsnis 4
Kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 5
Suformuokite įdarytus kopūstus.
Žingsnis 6
Šiek tiek apkepkite, kad kepimo metu neprarastų formos. Tačiau šį veiksmą galite praleisti. Sudėkite įdarytus kopūstus ant kepimo skardos.
Žingsnis 7
Sumaišykite pomidorų tyrę su grietine. Išmaišykite.
Žingsnis 8
Padažu užpilkite įdarytus kopūstus.
Žingsnis 9
Kepkite orkaitėje apie valandą 180 laipsnių temperatūroje.