Publikavimo data: 2025-08-20
Tinginių įdaryti kopūstų suktinukai orkaitėje
Tai skani vakarienė, kurią ruošiant prie viryklės sugaištama mažiausiai laiko. Minkšti ir švelnūs tinginių įdaryti kopūstai patiks visiems šeimos nariams.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Kol ryžiai verda, smulkiai supjaustykite svogūnus, sutarkuokite morkas ir smulkiai supjaustykite kopūstus.
Žingsnis 2
Troškinkite kopūstus, svogūnus ir morkas.
Žingsnis 3
Sumaišykite ryžius (jie jau išvirė), troškintas daržoves ir maltą mėsą. Druskos ir pipirų pagal skonį. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Suformuokite kotletus, sudėkite į formą.
Žingsnis 5
Paruoškite įdarą. Vandenį gerai sumaišykite su majonezu ir kečupu. Pasirinktinai galite pakeisti grietine ir pomidorų pasta.
Žingsnis 6
Įdarykite įdarytus kopūstus. Pašaukite į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40-45 minutėms.