Publikavimo data: 2025-08-20
Tingūs koldūnai su bananais
Tinginių koldūnai - tai vaikystės skonis. Tačiau su amžiumi turime savo pageidavimų. Kažkas nevalgo cukraus ar glitimo, o kažkas - kiaušinių. Nusprendžiau paruošti sveikesnę koldūnų versiją, taip pat be kiaušinių.
Baltymai
10 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Sumaišykite varškę, miltus ir krakmolą.
Žingsnis 2
Įdėkite šakute sutrintą bananą ir druską.
Žingsnis 3
Tešlą išminkykite rankomis.
Žingsnis 4
Iš tešlos iškočiokite dešreles ir supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 5
Užvirkite vandenį, virkite koldūnus 2-4 minutes.