Publikavimo data: 2024-06-22
Tingus žmona troškinti
Puiki idėja vakarienei. Šis greitas ir paprastas receptas puikiai tinka tiems, kurie mėgsta koldūnus, bet nori įvairovės. Naudojami jau paruošti koldūnai.
Baltymai
12 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Paruoškite svogūnų ir morkų mišrainę. Morkas sutarkuokite ir svogūną susmulkinkite. Kepkite keptuvėje, kol įgaus auksinę spalvą.
Žingsnis 2
Kepimo indą patepkite aliejumi ir supilkite reikiamą skaičių koldūnų. Formos dugnas turi būti padengtas koldūnų krūva.
Žingsnis 3
Ant viršaus uždėkite kepsnį. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 4
Įmuškite kiaušinį ir grietinėlę.
Žingsnis 5
Kiaušinių masę supilkite į kepimo formą, ji turi visiškai uždengti koldūnus.
Žingsnis 6
Ant viršaus užberkite tarkuoto sūrio. Kepkite 180˚C temperatūros orkaitėje apie 45 minutes. Kai iškeps, patikrinkite vizualiai.