Antrieji patiekalai
Tofu su troškintomis daržovėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-19

Tofu su troškintomis daržovėmis

Puikus ir nesudėtingas vegetariškas patiekalas.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
25 min.
Kalorijos
52 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
5 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.04/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Tofu su troškintomis daržovėmis Žingsnis 1
Nuplaukite ir nuvalykite daržoves.

Žingsnis 2

Tofu su troškintomis daržovėmis Žingsnis 2
Sutarkuokite morką, susmulkinkite svogūną, česnaką ir tofu.

Žingsnis 3

Tofu su troškintomis daržovėmis Žingsnis 3
Troškinkite keptuvėje. Po 10 minučių įberkite prieskonių ir sojų padažo. Troškinkite dar 15 minučių.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Albinas Paulauskas
Vištiena su šparaginėmis pupelėmis ir grybais receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, paprasta, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, česnakų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, patiekalai su sojų padažu, receptų knyga

Kategorijos