Publikavimo data: 2025-08-18
Traškūs brokoliai su sūriu multicooker įrenginyje
Brokoliai dažnai siejami su išskirtinai dietiniu maistu, kuris visiškai nesusijęs su žodžiu "skanus". Tačiau iš tiesų tai netiesa, nes brokoliai plačiai žinomi ne tik dėl savo išskirtinės dietinės naudos, bet ir dėl nepaprastos tekstūros ir neįprasto skonio. Traškučiai brokoliai su sūriu daugiafunkcinėje keptuvėje - tai patiekalas, kuris visiškai įrodo, kad sveika nereiškia neskanu ir kad tinkama mityba taip pat turėtų būti verta dėmesio.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Brokolius supjaustykite ne per dideliais žiedynais ir aštriu peiliu pašalinkite ilgus ir kietus kotelius. Sudėkite brokolių žiedynus į multicookerį.
Žingsnis 2
Pagal skonį pagardinkite brokolius druska ir pipirais ir įjunkite "multicooker" režimą. Brokolius virkite apie 20 minučių, o sūrį tarkuokite. Išvirusius brokolius su sūriu pabarstykite tiesiai į multicookerį ir palikite porai minučių pastovėti.