Trinta salierų šaknis su bulvėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-19

Trinta salierų šaknis su bulvėmis

Pagrindinis šios košės ingredientas yra ne įprastos bulvės, o saliero šaknis. Gali pasirodyti nepažįstama, tačiau gamindami šį patiekalą gausite skanią salierų šaknų košę, kurioje žolelių skonis greičiau papildo minkštas bulves, o ne tampa pagrindiniu skoniu. Saliero šaknis yra svarbi vegetarų mitybos dalis, nes joje gausu celiuliozės, o patiekalai su ja greitai numalšina alkį ir padeda organizmui gauti reikiamos energijos.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
80 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 3.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Trinta salierų šaknis su bulvėmis Žingsnis 1
Smulkiai sutarkuokite česnaką ir sudėkite į atskirą gilų indą.

Žingsnis 2

Trinta salierų šaknis su bulvėmis Žingsnis 2
Saliero šaknį ir bulves supjaustykite kubeliais, sudėkite ant česnakų. Įdėkite sviesto

Žingsnis 3

Trinta salierų šaknis su bulvėmis Žingsnis 3
Pagardinkite druska. Viską plakite mikseriu 10-15 minučių, kol pasidarys tiršta tyrė.

Žingsnis 4

Trinta salierų šaknis su bulvėmis Žingsnis 4
Sudėkite bulvių košę į lėkštę ir patiekite.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, daržovių tyrė, receptų knyga

Kategorijos