Publikavimo data: 2024-03-30
Troškinta menkė grietinėje su morkomis
Yra keletas būdų, kaip paruošti skanius ir sultingus šlakius. Pirmasis būdas - paruošti tešlą ir žuvį iškepti. Antrasis būdas - troškinti. Miltai su morkomis ir grietine keptuvėje nesukels sunkumų ruošiant maistą. Patiekalas bus paruoštas patiekti ant stalo per valandą. Geriau rinktis grietinę su dideliu riebalų kiekiu, tada menkė bus sultinga.
Baltymai
11 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paruoškite morkas. Į gilią keptuvę supilkite augalinį aliejų ir įkaitinkite ant didelės ugnies. Sudėkite morkas, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir kepkite, kol taps auksinės spalvos, apie 10-12 minučių.
Žingsnis 2
Sumaišykite lašišas su morkomis. Į keptuvę supilkite vandenį ir druską, įberkite žuvies prieskonių. Ant morkų sudėkite lašišų gabalėlius. Užpilkite grietine. Uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite 20 minučių.