Troškinti daržovės augaliniame aliejuje

Name: Troškinti daržovės augaliniame aliejuje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Brokoliai; Žiediniai kopūstai; Pupelės; Kukurūzai

Skoningas ir naudingas daržovių patiekalas, kuris greitai paruošiamas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

50 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

3 paketus šaldytų daržovių supilkite į įkaitintą keptuvę su nedideliu aliejaus kiekiu. Palaukite 7 minutes, kol jos atšils. Galite naudoti šviežias daržoves.

Žingsnis 2

Kol daržovės atšyla, nuplaukite stiklainį ir atidarykite.

Žingsnis 3

Pridėkite konservuotų kukurūzų prie daržovių, kurios jau pradėjo virti.

Žingsnis 4

Išmaišykite ir kelis kartus pasūdykite. Kai žiediniai kopūstai pradės lengvai lūžti mentele, išjunkite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Kepta cukinija su pomidorais ir žolelėmis receptas

Beata

Cukinijos su kiaušiniu receptas

Francišekas Baranauskas

Glazūruotos cukinijos receptas

Francišekas Baranauskas

Moliūgai ir avinžirniai receptas

Albinas Paulauskas

Keptas moliūgas su sūriu ir bagete receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, moliūgų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, moliūgų garnyrai, receptų knyga