Publikavimo data: 2025-08-19
Troškinti kopūstai su kalakutienos įdaru
Lengva, greita, o svarbiausia - labai maistinga ir skanu. Pabandykite pasigaminti patys, jums tikrai patiks.
Baltymai
6 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi ir sudėkite kalakutienos faršą.
Žingsnis 2
Kol mėsa kepa, smulkiai supjaustykite svogūną.
Žingsnis 3
Į maltą mėsą sudėkite smulkintą svogūną.
Žingsnis 4
Maždaug po 20 minučių pomidorų pastą atskieskite vandeniu santykiu 1:1 ir supilkite į maltą mėsą.
Žingsnis 5
Kol mėsa troškinasi, susmulkinkite kopūstus.
Žingsnis 6
Sudėkite kopūstus į keptuvę su beveik išvirusia malta mėsa. Švelniai išmaišykite ir troškinkite ant mažos ugnies 15-20 minučių, kol patiekalas bus paruoštas. Nepamirškite pabarstyti druska ir pipirais.