Publikavimo data: 2024-09-14
Troškinti kopūstai su vištiena
Šis receptas patinka visai mūsų šeimai. Vištiena būna minkšta ir sultinga, o kartu su kopūstais, morkomis ir bulvėmis - nepaprastai skani.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištienos sparnelius supjaustykite gabaliukais ir sudėkite į katilą. Kepkite aliejuje ant silpnos ugnies 10 minučių, tada sudėkite svogūnus, morkas ir kartu pakepinkite.
Žingsnis 2
Pagal skonį pasūdykite, įpilkite vandens ir troškinkite 20 minučių.
Žingsnis 3
Į vištieną sudėkite kopūstus, bulves, supilkite vandenį ir troškinkite dar apie 20 minučių, kol suminkštės.