Publikavimo data: 2025-08-20
Troškintos cukinijos su pomidorais multicooker keptuvėje
Jei norite pamaitinti šeimą skaniu ir sveiku maistu, naudokite tokį naudingą prietaisą kaip multicooker. Jis suteiks jums daugiau laisvo laiko, nes nereikalaus nuolatinės priežiūros. Jame galite paruošti tokį nuostabų patiekalą kaip troškintos cukinijos su pomidorais. Jis greitai išverda ir būna labai švelnus bei skanus.
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Pomidorus supjaustykite mažais kubeliais, česnaką smulkiai sukapokite arba išspauskite petražoles Nuplaukite, nusausinkite ir smulkiai sukapokite.
Žingsnis 2
Smulkiai supjaustykite svogūną, cukiniją supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Jei cukinija turi dideles sėklas, būtinai jas pašalinkite.
Žingsnis 3
Į multicookerį supilkite augalinį aliejų ir kepkite cukiniją ir svogūną "kepimo" režimu apie 8 minutes. Kai cukinija suminkštės, sudėkite pomidorus, česnaką ir petražoles. Tada sudėkite grietinę ir toliau troškinkite cukiniją ir daržoves, kol suminkštės, maždaug 20 minučių.