Publikavimo data: 2025-08-17
Tuno troškinys PP pyragas
Tunų kremo pyragas su tunu ir viso grūdo miltais yra puikus kasdienis kepimo variantas. Jį paruošite neįtikėtinai greitai. Skanus ir šiltas, ir šaltas.
Baltymai
7 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Tešlai: du kiaušinius sumaišykite su kefyru, suberkite sausus ingredientus ir gerai išsukite. Tešla paruošta.
Žingsnis 2
Įdarui: tuną sutrinkite šakute, įmuškite du virtus ir kubeliais supjaustytus kiaušinius, suberkite smulkintas žoleles, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Viską sumaišykite.
Žingsnis 3
Patartina formą patepti trupučiu aliejaus arba iškloti pergamentiniu popieriumi. Tada į formą supilkite 1/2 tešlos ir atsargiai paskirstykite įdarą.
Žingsnis 4
Paskirstę visą įdarą, palaipsniui užpildykite likusia tešla. Jei norite, galite pabarstyti provanso žolelėmis arba sezamo sėklomis. Pyragą kepkite 180 laipsnių temperatūros orkaitėje apie 40 minučių. Pyrago paruošimą patikrinkite dantų krapštuku. Skanus PP pyragas paruoštas.