Publikavimo data: 2024-06-08
Užšaldyti "tinginių įdaryti kopūstai".
Šaldyti pusgaminiai gali padėti apsirūpinti vakarienės atsargomis savaitei. Tada jums nereikės visą vakarą stovėti prie viryklės, kad paruoštumėte valgį. Prieš vakarienę tereikia iš šaldiklio išimti pusgaminius, įdėti šaldytą maistą į orkaitę ir per 40 minučių patiekalas bus paruoštas!
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite kopūstus ir sumaišykite juos su malta mėsa.
Žingsnis 2
Svogūną, morką, bulvę ir papriką sutarkuokite arba susmulkinkite blenderiu.
Žingsnis 3
Į maltą mėsą įmuškite kiaušinį, sudėkite daržoves ir viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Iš maltos mėsos padarykite rutuliukus ir įdėkite juos į šaldiklį. Taip pat galite iš karto paruošti tingus įdarytus kopūstus juos troškindami arba virdami.