Publikavimo data: 2024-06-15
Vaikiškas omletas "Polyanka"
Skanaus ir sveiko omleto vaikams receptas. Jame yra visi ingredientai, reikalingi vaiko augimui, vystymuisi ir tinkamai mitybai. Jo pagrindą sudaro ožkos pienas, jame yra baltymų, kuriuos vaiko organizmas lengviau virškina. Putpelių kiaušinyje gausu mikroelementų. Brokoliuose taip pat gausu vitaminų.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Įmuškite kiaušinius. Šiam receptui naudojamas vienas vištos arba trys putpelių kiaušiniai.
Žingsnis 2
Toliau plakant kiaušinius, supilkite pieną.
Žingsnis 3
Iš anksto išvirkite brokolius ir supjaustykite nedideliais gabalėliais. Sudėkite brokolius į paruoštą mišinį.
Žingsnis 4
Jei reikia, pagal skonį įberkite druskos.
Žingsnis 5
Įdėkite į mikrobangų krosnelę 3 minutėms.