Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-15

Varškės apkepas su polenta

Name: Varškės apkepas su polenta
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Cukrus; Soda; Kiaušiniai; Varškė 5%; Kokosų drožlės; Kukurūzų kruopos

Ne tik skanus, bet ir naudingas patiekalas. Varškė yra turtinga baltymais ir kalciu, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

205 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Varškę sudėkite į dubenį. Jei ji grūdėta, sutrinkite blenderiu.

Žingsnis 2

Išplakite kiaušinius. Įdėkite cukraus, vanilės pagal norą. Išplakite šluotele.

Žingsnis 3

Įdėkite varškę ir polentą, sodą arba kepimo miltelius. Išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Sudėkite į kepimo formą. Jei forma silikoninė, tepti nereikia. Į kitą formą įdėkite kepimo popierių arba patepkite aliejumi ir pabarstykite miltais.

Žingsnis 5

Apverskite apkepą. Leiskite šiek tiek atvėsti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais