Publikavimo data: 2026-02-15
Varškės blynai su jogurtu ir bananais
Varškės blynas su bananų-jogurto įdaru – lengvas, elastingas, su aksominiu tekstūra dėka varškės ir avižinių miltų.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Blynui sumaišykite vienoje talpoje miltus, varškę, kiaušinį, kepimo miltelius ir cukraus pakaitalą.
Žingsnis 2
Viską kruopščiai išmaišykite, kad neliktų gumulėlių.
Žingsnis 3
Ant keptuvės, pateptos aliejumi, tolygiai išdėliokite tešlą. Kepkite po dangčiu, kol paviršius taps auksinės spalvos. Kai viena blynų pusė taps auksinė, apverskite blyną mentele. Taip pat uždenkite dangčiu ir kepkite dar 3-4 minutes.
Žingsnis 4
Kol kepa blynas, supjaustykite bananus mažais gabalėliais.
Žingsnis 5
Į jogurtą pridėkite šokoladinės pastos ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Paruoštą blyną iš vienos pusės patepkite kremu.
Žingsnis 7
Ant kremo išdėliokite banano gabalėlius. Uždarykite antrąja puse.