Varškės-obuolių sufliukas mikrobangų krosnelėje

Name: Varškės-obuolių sufliukas mikrobangų krosnelėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Varškė; Vištienos kiaušinis; Obuoliai; Cukrus

Šis varškės-obuolių sufliukas susideda tik iš 3 ingredientų, tačiau norint jį paruošti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

88 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Išplakite kiaušinį, varškę ir cukrų su virtuviniu mikseriu, kol masė taps lengva ir puri, o cukrus visiškai ištirps. Plakti reikia dideliu greičiu apie 5 minutes, masė turi padidėti.

Žingsnis 2

Nulupkite obuolį, perpjaukite jį per pusę, išimkite sėklas ir visą obuolio šerdį. Obuolį sutarkuokite.

Žingsnis 3

Atsargiai sujunkite varškės masę ir obuolių masę. Išdėliokite gautą masę į formeles ir siųskite į mikrobangų krosnelę. Gaminkite maksimaliu galingumu 5 minutes. Paruoštą sufliuką išimkite į porcijinę lėkštę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Švelnus pieno suflė

Beata

Aromatingas suflė su varške ir mandarinais

Nijolė Žukauskienė

Gausus suflė su kiaušiniais ir lašiša

Alicija Navickienė

Maltos vištienos suflė suflė orkaitėje

Marija

Švelnus suflė su menkės kepenėlėmis

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, suflė, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga, bulvių vakarienė