Publikavimo data: 2026-02-06

Veganinė okroška su ananasų sultimis

Neįprastas vasaros šalto sriubos variantas su veganiška dešra ir tofu.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

112 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Sėklų mišinį salotoms sumalkite kavos malūnėlyje, užpilkite ananasų ir citrinų sultimis.

Žingsnis 2

Ridikėlius, agurkus ir avokadus supjaustykite mažais plonais gabalėliais.

Žingsnis 3

Dešrą ir tofu supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 4

Susmulkinkite petražoles ir žaliuosius svogūnus.

Žingsnis 5

Užpilkite padažu iš sulčių ir sėklų, pridėkite vandens (pagal pageidavimą). Paskaninkite druska ir pipirais pagal savo skonį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Klasikinė Okroshka receptas

Haroldas Sakalauskas

Okra ant kefyro receptas

Marija

Okroška ant vandens ir majonezo su virta dešra

Daiva

Vandens ir majonezo omletas su kumpiu

Nijolė Žukauskienė

Kopūstai ant kisieliaus su virta dešra

Raktiniai žodžiai

pirmieji patiekalai, sriubos su mėsa, sriubos, šaltos sriubos, okroška, mėsos patiekalai, įspūdingas receptas, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, bulvių sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, receptų knyga, sriubos su dešra, sriubos su kiaušiniu, sriubos su vištienos kiaušiniu, vakarienė su bulvėmis, okroška su dešra