Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Ryžių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-18

Vegetariškas plovas „Merek“

Name: Vegetariškas plovas „Merek“
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Vanduo; Morka; Svogūnai; Džiovintas bazilikas; Pilaviniai ryžiai

Paruoštas plovas gaunasi birus, su svogūnų ir baziliko aromatu. Tinka kaip garnyras prie vištienos ir žuvies.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

35 min.

Kalorijos

126 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.09/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite svogūną pusžiedžiais.

Žingsnis 2

Sudėkite svogūną į keptuvę su augaliniu aliejumi. Kepkite 5 minutes ant lėtos ugnies.

Žingsnis 3

Įdėkite tarkuotą morką ir išmaišykite.

Žingsnis 4

Ryžius plovui nuplaukite.

Žingsnis 5

Įdėkite ryžius prie svogūnų ir morkų. Išmaišykite, kepkite 5 minutes.

Žingsnis 6

Užpilkite viską vandeniu ir uždenkite dangčiu. Troškinkite 20 minučių.

Žingsnis 7

Pabarstykite paruoštą plovą baziliku.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Jautienos plovas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžiai su mėsos kukuliais ir kukurūzais receptas

Marija

Klasikinis rizotas su vištienos sultiniu receptas

Marta

Risotto su krevetėmis receptas

Nijolė Žukauskienė

Kreminis rizotas receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, vakarienė, obuolių sezonas, ryžių patiekalai, rizotas, grūdų patiekalai, receptų knyga