Vištienos krūtinėlės kepsnys

Name: Vištienos krūtinėlės kepsnys
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Česnakai; Prieskoniai

Sultingo ir mažai kalorijų turinčio vištienos receptas.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

174 kcal.

Baltymai

21 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite vištieną plonais kepsniais. Įpilkite kelis šaukštus saulėgrąžų aliejaus, česnako ir mėgstamų prieskonių. Man patinka pridėti paprikos, pipirų, rozmarino. Išmaišykite ir palikite 30 minučių.

Žingsnis 2

Dėkite ant gerai įkaitintos keptuvės be aliejaus.

Žingsnis 3

Po kelių minučių apverskite kepsnius ir palikite kepti dar tris minutes. Po to leiskite kepsniams pailsėti penkias minutes folijoje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Vištienos kepsnys receptas

Francišekas Baranauskas

Švelnus vištienos krūtinėlės kepsnys

Nijolė Žukauskienė

Vištienos filė kepsnys

Alicija Navickienė

Klasikinio vištienos filė kepsnio variacija

Marta

Vištienos kepsnys su sūriu ir cukrumi

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pietūs, vakarienė, kepsniai, vištienos kepsniai, Naujųjų metų išvakarių šventė, receptų knyga