Publikavimo data: 2025-08-20
Vištienos plovas per valandą
Skanus patiekalas.
Baltymai
6 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite nedideliais gabalėliais ir padėkite ant silpnos ugnies, gerai apkepkite.
Žingsnis 2
Nulupkite svogūnus ir morkas. Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais, o morkas - šiaudeliais.
Žingsnis 3
Kai tik filė apkeps, sudėkite morkas ir svogūnus. Gerai apkepkite.
Žingsnis 4
Apkepkite filė ir daržoves, įpilkite šiek tiek vandens. Druska. Supilkite maltą ciberžolę.
Žingsnis 5
Tada suberkite ryžius ir užpilkite vandeniu. Užpilkite vandeniu, kad šiek tiek vandens apsemtų ryžius. Sandariai uždenkite dangčiu, sumažinkite kaitrą. Virkite, kol ryžiai bus paruošti.