Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Kiaušinienė

Publikavimo data: 2026-02-18

Vitamininė kiaušinienė pusryčiams

Name: Vitamininė kiaušinienė pusryčiams
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Pomidorai; Kiaušiniai; Šaldytos šparaginės pupelės

Vitamininės kiaušinienės receptas yra paprastas. Galite pridėti bet kurį savo mėgstamą produktą.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

80 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.88/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Imame šaldytas pupeles, užpilame jas vandeniu, nupylame vandenį.

Žingsnis 2

Išdėliojame pupeles ant įkaitintos ir aliejumi apšlakstytos keptuvės. Uždėkite vidutinę ugnį.

Žingsnis 3

Kol pupelės troškinamos, nuplauname ir nulupti pomidorus.

Žingsnis 4

Supjaustome pomidorus plonomis skiltelėmis.

Žingsnis 5

Pridedame supjaustytus pomidorus prie pupelių.

Žingsnis 6

Išmaišome ir pagardiname druska pagal skonį.

Žingsnis 7

Į lėkštę sudedame kiaušinius ir šiek tiek išplakame šakute.

Žingsnis 8

Supilame kiaušinius į keptuvę prie pupelių su pomidorais.

Žingsnis 9

Pagardiname druska ir išmaišome, uždengiame dangčiu ir gaminame.

Žingsnis 10

Atidengiame dangtį ir išgariname perteklinį drėgmę, kai kiaušinienė bus paruošta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Amerikietiška kiaušinienė su kumpiu ir vyšniniais pomidorais receptas

Francišekas Baranauskas

Kiaušinienė su šonine ir pomidorais

Marta

Kiaušiniai su dešra ir sūriu

Marija

Kiaušinienė su austrių grybais

Beata

Kiaušinienė paprikose.

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, saldžiųjų pipirų sezonas, kiaušinienė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, pusryčiai su kiaušiniais, pusryčiai su sūriu