Publikavimo data: 2024-06-08
Vitaminų mišinys iš džiovintų vaisių ir graikinių riešutų su medumi
Medaus ir džiovintų vaisių mišinys turi tonizuojamąjį ir stiprinamąjį poveikį, greitina medžiagų apykaitos procesus, atstato jėgas po įvairių krūvių. Tai pektinų, skaidulų, vitaminų, antioksidantų ir mineralinių druskų šaltinis. Medus padeda kovoti su daugeliu ligų pradinėje stadijoje, pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu. Džiovinti vaisiai yra tikras vitaminų kompleksas mūsų organizmui. Jie stiprina imunitetą, šalina riebalus ir toksinus.
Baltymai
4 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
44 g
Žingsnis 1
Paruoškite mišinį. Stambiai supjaustykite citriną. Abrikosus, džiovintas slyvas, sultenes, graikinius riešutus, citriną ir medų sudėkite į maišytuvo dubenį. Mišinį kruopščiai suplakite mikseriu iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Paruoškite mišinį saugojimui. Paruoštą vitaminų mišinį supilstykite į sterilizuotus mažus stiklainius, sandariai uždarykite dangteliais ir laikykite šaltoje vietoje.