Publikavimo data: 2026-02-04
Vitaminų salotas su daržovėmis ir žolelėmis
Naudingas salotas, puikiai papildys bet kurį patiekalą savo šviežiu skoniu.
Baltymai
1 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Kopūstą smulkiai supjaustyti.
Žingsnis 2
Gerai pamankštinti rankomis, kad būtų sultingesnis.
Žingsnis 3
Įdėti druskos, cukraus, dar kartą pamankštinti, kad išleistų sultis.
Žingsnis 4
Svogūną supjaustyti pusžiedžiais.
Žingsnis 5
Morką sutarkuoti stambia tarka.
Žingsnis 6
Paruoštus ingredientus sumaišyti su kopūstu.
Žingsnis 7
Žoleles supjaustyti ir pridėti prie salotų, viską gerai išmaišyti.
Žingsnis 8
Įdėti 2 šaukštus augalinio aliejaus.
Žingsnis 9
Įdėti 1 arbatinį šaukštelį 70% acto, viską gerai išmaišyti. Salotas paruoštas!