Publikavimo data: 2026-01-31
Vitaminų salotas su linų sėmenimis
Salotas, kuris tinka visiems, nes jame labai daug vitaminų!
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Salotų lapus nuplauname, suplėšome rankomis ir dedame ant lėkštės.
Žingsnis 2
Svogūną pjaustome pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Salierų šakeles atskiriame nuo stiebo ir pjaustome.
Žingsnis 4
Graikinius riešutus smulkiai supjaustome.
Žingsnis 5
Padažui sumaišome alyvuogių aliejų, 1 šaukštą citrinos sulčių, pipirų ir druskos.
Žingsnis 6
Apipilame salotą padažu.
Žingsnis 7
Saldųjį pipirą pjaustome žiedais.