Publikavimo data: 2025-08-19
"Vyriškas" plovas su kiauliena
Tai skani vakarienė ir todėl, kad ją gamina vyras. Plovas, manau, yra patiekalas, kurį turėtų gaminti tik vyras.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Mėsą nuplaukite, supjaustykite 2-3 cm gabalėliais.
Žingsnis 2
Į katilą supilkite augalinį aliejų (jei neturite katilo, galite naudoti keptuvę storu dugnu). Į įkaitintą katilą sudėkite mėsą, įpilkite žiros ir kepkite ant vidutinės ugnies 10 minučių. Baigiant kepti patiekalą pasūdykite.
Žingsnis 3
Svogūną smulkiai supjaustykite, morką sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 4
Į katilą sudėkite svogūnus ir morkas, viską išmaišykite. Troškinkite 3-5 minutes. Įberkite plovo prieskonių.
Žingsnis 5
Ryžius nuplaukite.
Žingsnis 6
Supilkite vandenį, viską išmaišykite ir troškinkite 10 minučių.
Žingsnis 7
Ant viršaus supilkite ryžius, išlyginkite, bet nemaišykite ir 20 minučių troškinkite ant silpnos ugnies.
Žingsnis 8
Viską išmaišykite ir leiskite patiekalui pailsėti apie 10-15 minučių.