Publikavimo data: 2025-08-18
Žalioji grikių sriuba
Naudinga ir skani sriuba visai šeimai.
Baltymai
9 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Į puodą su šaltu vandeniu įdėkite pusę vištienos skerdenos. Užvirus nugriebkite putas ir sumažinkite ugnį. Vištiena bus paruošta per 30 minučių.
Žingsnis 2
Nulupkite daržoves.
Žingsnis 3
Bulves supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 4
Morkas sutarkuokite smulkia tarka, svogūnus smulkiai supjaustykite. Kepkite ant vidutinės ugnies, ghi aliejų galima pakeisti bet kokiu aliejumi.
Žingsnis 5
Išimkite iš keptuvės išvirtą vištieną ir supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 6
Apkepkite grikius keptuvėje su aliejumi, kad jie būtų mažiau išvirę. Į keptuvę 5 minutėms įdėkite grikius, sudėkite bulves, po 5-10 minučių sudėkite vištieną ir kepsnį.