Žalios grikių košės su bananais

Name: Žalios grikių košės su bananais
Cook time: 185 min
Total time: 185 min
Yield: 1
Ingredients: Medus; Mėtos; Bananai; Jūros druska; Mėlynių; Žalieji grikiai

Naudinga ir lengvai paruošiama košė, suteikianti energijos ir vitaminų.

Gaminimo laikas

185 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

185 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

36 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Grikius užpilkite vandeniu ir palikite 3 valandoms. Nupilkite vandenį ir nuplaukite.

Žingsnis 2

Nulupkite bananą ir supjaustykite mažais gabalėliais. Sudėkite grikius ir bananą į blenderio indą ir išsukite.

Žingsnis 3

Pridėkite jūros druskos ir medaus pagal skonį. Sudėkite į lėkštę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais