Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai Grikių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-15

Žaliosios grikių garnyras su paprika, morkomis ir česnaku

Name: Žaliosios grikių garnyras su paprika, morkomis ir česnaku
Cook time: 735 min
Total time: 735 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Česnakai; Morka; Žalieji grikiai; Saldžiosios paprikos

Žaliosios grikių garnyras su paprika, morkomis ir česnaku yra neįprastas, skanus ir naudingas.

Gaminimo laikas

735 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

136 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

22 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Žalias grikius mirkykite per naktį šaltame vandenyje. Po to nuskalaukite.

Žingsnis 2

Supjaustykite papriką, sutarkuokite morką. Paskaninkite druska ir pridėkite česnako.

Žingsnis 3

Kepti daržoves augaliniame aliejuje 5 minutes ant stiprios ugnies, maišant.

Žingsnis 4

Įdėkite žalius grikius. Maišykite. Kepkite dar kelias minutes ir patiekite ant stalo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Daiva

Grikiai su vištiena orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su mėsa ir daržovėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Grikiai orkaitėje receptas

Francišekas Baranauskas

Grikiai su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, paprasta, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, grikių patiekalai, grūdų patiekalai, receptas su vaizdo įrašu, be bendrų alergenų, grikių garnyrai, receptų knyga